熱中症予防。

今年は、梅雨明けと同時に急に暑くなりました。

この暑さはカラダに堪えますね(+o+)

熱中症はで搬送される人が相次いでいるというニュースを毎日のように見ます。

そこで・・・熱中症について調べてみました。

熱中症は、高温多湿の状態で、体温の調節機能が働かなくなって起きます。
吐き気、だるさが表れ、重症になると意識が薄れる・・・

　　隠れ脱水を早めに見抜くポイント！

• 爪を押したとき、白→ﾋﾟﾝｸ色に戻るまで3秒以上かかる
• 口の中や唇が乾燥している
• 手足が冷たくなっている
• 脈が速い
• 舌が赤黒くなったり、白くなったりする。

朝の情報番組“スッキリ”で暑さ対策を特集していました。

冷たいタオルまたは、アルコールなどのぬれティッシュなどでカラダを拭き、うちわなどで仰ぐと暑さが和らぐとの事でした。

暑さや渇きを感じにくくなる高齢者、体温調節機能が未発達な乳幼児、部活動など行う学生は、特に注意して水分補給や、通気性の良い服装などに心がけるという事が大切です。


熱中症に十分注意し、夏を乗り切りましょう。